Bài kiểm tra, test chỉ số EQ tuyển dụng miễn phí chính xác 2023

Test chỉ số EQ đang được nhiều doanh nghiệp đưa vào trong quá trình tuyển dụng. Bài kiểm tra EQ giúp nhà tuyển dụng có thể nhận biết cách ứng viên điều hướng cảm xúc, xử lý tình huống thực tế. Cùng CoDX tìm hiểu về bài test EQ tuyển dụng cùng các câu hỏi kiểm tra EQ miễn phí qua bài viết dưới đây. 

1. Chỉ số EQ là gì?

Test chỉ số EQ là bài kiểm tra EQ – Emotional Quotient, tạm dịch là chỉ số cảm xúc. Chỉ số EQ cũng có thể được hiểu là EI – Emotional Intelligence – Trí tuệ cảm xúc. 

Chỉ số EQ thể hiện khả năng theo dõi, kết nối cảm xúc trong chính bản thân một người, hoặc với người khác, để từ đó phân biệt, đưa ra các loại cảm xúc khác nhau. Hay nói cách khác, Bài kiểm tra EQ xem xét khả năng sử dụng thông tin về cảm xúc của mỗi người để điều hướng suy nghĩ, hành động đến người khác. 

>>> Xem ngay: Pool of talent là gì và phương pháp tìm kiếm nguồn ứng viên tiềm năng hiệu quả

2. Mẫu bài kiểm tra, test chỉ số EQ chính xác nhất

Mẫu bài kiểm tra EQ miễn phí và chính xác nhất cho test thông thường và test tuyển dụng đã được CoDX tổng hợp với các câu hỏi dưới đây. 

2.1 Bài test chỉ số EQ thông thường

Bài test chỉ số EQ thông thường có các câu hỏi với nội dung như: 

Câu 1. Khi nào bạn ở trạng thái tinh thần tốt nhất?

1. Vào buổi sáng 
2. Vào buổi chiều và thời gian đầu buổi tối
3. Vào ban đêm 

Câu 2. Bạn thường đi bộ như thế nào? 

1. Đi bộ bước nhanh và dài
2. Đi nhanh nhưng bước ngắn
3. Đi bước đều, đầu hướng phía trước
4. Đi chậm và cúi đầu 
5. Đi bộ rất chậm 

Câu 3. Khi nghỉ ngơi, bạn có thói quen ngồi với tư thế nào? 

1. Ngồi khép 2 đầu gối vào với nhau 
2. Ngồi vắt chéo chân lên nhau 
3. Duỗi thẳng hai chân ra
4. Duỗi thẳng chân và vắt chéo hai chân vào nhau 

Câu 4. Việc bạn làm đầu tiên sau khi thức dậy vào buổi sáng?

1. Tắt đồng hồ báo thức và ngủ tiếp thêm 5 phút
2. Dậy rồi gấp gọn chăn màn 
3. Đi vào nhà vệ sinh 
4. Giằng co, trằn trọc vì bị gọi dậy 

2.2 Bài test EQ tuyển dụng

Bài test EQ tuyển dụng có các câu hỏi về cảm xúc hay ứng xử khi làm việc, với đồng nghiệp,…

Câu 1. Khi nói chuyện với đồng nghiệp, bạn thường thể hiện thái độ và hành vi gì? 

1. Đứng khoanh tay vào nhau 
2. Hai tay nắm chặt lại 
3. Một hoặc chắp hai tay sau hông 
4. Chạm, tiếp xúc cơ thể với đồng nghiệp đang nói chuyện 
5. Đi lại xung quanh thật chậm 

Câu 2. Khi đang chăm chú làm việc, bỗng ai đó làm phiền thì bạn có phản ứng gì? 

1. Vui vẻ và tạm ngừng công việc đang làm
2. Cảm thấy khó chịu nhưng không biểu hiện ra mặt 
3. Thay đổi trạng thái đột ngột khi bị hỏi đến 

Trình bày theo mẫu + set h4 cho câu hỏi

Câu 3. Nếu kiếm được 1.000.000 đồng đầu tiên trong đời, bạn sẽ làm gì? 

1. Đưa, tặng cho bố mẹ mình 
2. Mua những đồ vật mà bạn đã mong muốn có được 
3. Khao người thân, bạn bè một bữa 
4. Tiết kiệm, dành dụm 

Câu 4. Bị mất tiền đã chuẩn bị cho một kế hoạch quan trọng, phản ứng đầu tiên của bạn là gì? 

1. Hoảng hốt, kêu la 
2. Thất thần, không động đậy hay bày tỏ vẻ mặt gì cụ thể
3. Báo với người thân, gia đình về việc này 
4. Mượn tiền để tiếp tục kế hoạch đã định 

TẢI NGAY BÀI TEST CHỈ SỐ EQ KÈM ĐÁP ÁN CHI TIẾT

3. Cách đánh giá kết quả test chỉ số EQ

Không như bài đánh giá IQ có các đáp án chính xác, bài kiểm tra EQ tính tổng điểm dựa trên từng câu hỏi. Từng câu A, B, C, D có điểm cộng khác nhau và mỗi câu hỏi lại có tổng điểm đánh giá khác. Tổng điểm cuối cùng của bài test EQ tuyển dụng chính là chỉ số EQ của cá nhân kiểm tra. Số điểm kiểm tra EQ miễn phí được đánh giá như sau: 

• Dưới 84 điểm: Nhóm người có EQ thấp, hiện nay chiếm khoảng 16% dân số của thế giới 
• Từ 85 – 115 điểm: Nhóm điểm số bình thường, khá phổ biến với khoảng 68% dân số thế giới đạt điểm này. 
• Từ 116 – 130 điểm: Nhóm điểm EQ cao, được đánh giá cao hơn hai nhóm trên, chiếm khoảng 14% dân số thế giới. 
• Từ 131 điểm trở lên: Điểm EQ này được thuộc hạng cao nhất, trên thế giới chỉ có 2% đạt được mức điểm này. 

4. 5 Loại chỉ số EQ trung bình của con người

Test chỉ số EQ thường có 5 loại. Đây là 5 loại chỉ số trí tuệ cảm xúc trung bình, giúp đánh giá toàn diện về cảm xúc và khả năng điều hướng cảm xúc của cá nhân. 

• EQ tự nhận thức – Self awareness
• EQ tự điều chỉnh – Self regulation
• EQ động lực – Motivation
• EQ sự đồng cảm – Empathy
• EQ Kỹ năng xã hội – Social skills

4.1 EQ tự nhận thức – Self awareness

EQ tự nhận thức là chỉ số đánh giá khả năng tự nhận ra cảm xúc của bản thân khi nó đang diễn ra trong cá nhân. Khả năng Self awareness về cảm xúc không chỉ cần sự lắng nghe bản thân tốt, mà còn đòi hỏi ứng viên phải biết điều chỉnh cảm xúc. 

Trước khi tự nhận thức cảm xúc của bản thân, ứng viên cần phải biết cách nhận biết và kiểm soát chúng. Sự tự tin cũng là yếu tố quan trọng khi một cá nhân nhận thức các cảm xúc đang tồn tại và diễn ra trong mình. 

4.2 EQ tự điều chỉnh – Self regulation

Bài kiểm tra EQ có chỉ số EQ tự điều chỉnh – Self regulation. Việc tự điều chỉnh cảm xúc cần có sự rèn luyện và kỹ thuật nhất định. Lý do chính bởi vì người bình thường khó có thể tự kiểm soát các trải nghiệm cảm xúc của mình. 

Một số cách để rèn luyện việc điều chỉnh cảm xúc trong mỗi cá nhân: 

• Tham gia các lớp thiền định 
• Đi bộ, tập luyện thể thao hằng ngày 
• Cầu nguyện hoặc đến các địa điểm tâm linh, yên ắng

Trong test chỉ số EQ, một người được đánh giá là tự điều chỉnh cảm xúc tốt khi thực hiện được các hoạt động sau: 

• Quản lý các xung đột của cá nhân và giữa mọi người khác
• Duy trì tiêu chuẩn về sự trung thực và liêm chính của bản thân trong mọi hoạt động
• Chịu trách nhiệm về công việc của mình
• Xử lý những thay đổi, công việc gấp linh hoạt 
• Luôn cởi mở với những thay đổi mới, ý tưởng mới 

4.3 EQ động lực – Motivation

Kiểm tra EQ miễn phí bao gồm chỉ số EQ động lực – Motivation. EQ động lực được đánh giá qua thái độ tích cực và việc đặt mục tiêu rõ ràng cho bản thân trong bất kỳ hoàn cảnh nào. EQ  động lực được hình thành từ các cảm xúc và hành động sau: 

• Luôn phấn đấu để hoàn thiện bản thân, đáp ứng các tiêu chuẩn, yêu cầu của công việc
• Luôn sẵn sàng để hành động khi có cơ hội đến
• Cam kết thực hiện đúng theo các mục tiêu của đội nhóm, tập thể
• Kiên trì theo đuổi mục tiêu cá nhân và tập thể bất chấp khó khăn và thất bại 

4.4 EQ sự đồng cảm – Empathy

Bài test EQ tuyển dụng cần đánh giá cả chỉ số cảm xúc về sự đồng cảm. Một người có khả năng thấu hiểu người khác là người khéo léo, hiểu rõ và có nhận thức sâu sắc về các cảm xúc của con người. Doanh nghiệp có thể nhận thấy sự thấu cảm của ứng viên hay nhân sự thông qua các điều sau: 

• Dự đoán, đáp ứng nhanh các nhu cầu của khách hàng và đồng nghiệp 
• Tự nhận thức về những điều mà người khác cần tiến bộ và củng cố 
• Nhận thức được cảm xúc của tập thể, đặc biệt là cấp quản lý trong doanh nghiệp 
• Làm sáng rõ được các cảm xúc và nhu cầu, mong muốn của người khác 

4.5 EQ Kỹ năng xã hội – Social skills

Test chỉ số EQ có loại thứ 5 là EQ kỹ năng xã hội, hay chính là Social skills. Sự phát triển về mặt cảm xúc trong các kỹ năng xã hội như giao tiếp, hình thành mối quan hệ,… cũng ảnh hưởng lớn đến sự nghiệp và cuộc sống của cá nhân. 

Một số cách để ứng viên có thể rèn luyện về chỉ số cảm xúc Social Skills trong bài kiểm tra EQ: 

• Rèn luyện khả năng truyền đạt và thuyết phục hiệu quả 
• Truyền cảm hứng, dẫn dắt đội nhóm trong các hoạt động 
• Thấu hiểu, đứng ra giải quyết các bất đồng trong tập thể
• Nuôi dưỡng, chú trọng các mối quan hệ xã hội 

Trên đây là những nội dung cơ bản nhất về test chỉ số EQ và các bài kiểm tra EQ miễn phí. CoDX hy vọng qua bài viết này, doanh nghiệp có thể tự xây dựng bài test EQ tuyển dụng phù hợp cho các ứng viên. 

THÔNG TIN LIÊN HỆ:
Công ty TNHH Hợp Tác Chuyển đổi số CoDX

• Hotline: 1900 25 25 81 – Số điện thoại: 0968 61 23 50
• Email: [email protected] | Website: https://www.codx.vn
• Trang Tin tức – Kiến thức Quản trị: https://businesswiki.codx.vn
• Địa chỉ văn phòng: Toà nhà QTSC R&D Labs 1, Lô 45 đường số 14, Công viên Phần mềm Quang Trung, P. Tân Chánh Hiệp, Q.12, Tp. Hồ Chí Minh

>>> Xem thêm: Cách lọc CV ứng viên chuẩn, nhanh chóng